リバウンド具合について
ダイエットをして約9か月、６６キロくらいから５４キロに３か月で落として、そこから約半年経過。
半年経過して体重がどうなったかというと、少しリバウンドして５６キロから気を抜くと５８キロあたりをうろうろ。
酒はやっぱりやめられない・・・
やめられるわけがない・・・
ただ、飲まない日が４日続くとそこからは割と１か月とか続けられる感じではある。
４日くらいまではもう朝、目の前にビールがあれば普通に飲める。
４日くらい我慢して酒が身体から抜けてくると、あっ、酒飲んでないと身体が結構楽かもなと思えてくる。
１週間酒を飲まないでいると、なにかとても良いことをしている気になってきて自己肯定感が高まってくる。
酒飲むとか自分に甘すぎるだけじゃないのか？仕事もプライベートも自分を律してきちんとやれる人間でないと人はついてこないよな？なんて思えてくる。
そんな自己肯定感の高い期間が２週間くらい続いて、３週間目になると酒ってどんな味してたっけ？となってくる。
４週間目はもはや悟りの境地。
で、たまに飲んでもバチは当たらんよなと、なにかのきっかけで一口ビールを飲むと、かっぱえびせんなんか比較にならないくらい、やめられない止まらない。
翌日さっそく朝から飲んでやっぱ酒うめぇーーーーなんて思ってる。
そう。酒は美味い。というか気分が高揚する。朝から気分アゲアゲ。今日も１日酒飲んでごまかして時間がたつのを待っておくかと余裕で思うようになる。
を何度かこの半年繰り返した気がする・・・
糖尿の恐れありの診断がくだっても、酒は止められないことがよくわかった。
ただ酒を飲むと本当に時間と金が無駄になることは、素面でいてる期間が長くなったからよくわかる。
観たい映画や読みたい本、行きたいとこや終わらせたい仕事、酒をやめると捗る捗る・・・
そして酒を飲むと全部進捗が止まる・・・
ということで、何か酒以外にやりたいことをたんまりと見つける必要がありそうな感じ。
リモートワークなんてものが浸透したがゆえに、酒飲みながら会議出て、発言してないときにアマゾンでポチポチとかできしまうので、従来以上にメンタルの強さが求められる時代ではあるが、酒をあおるタイプにメンタルが強い人間なんて早々おらず、むしろ酒の力を頼らないとできないことのあるメンタルの弱いタイプなので、とりあえずは出社することから始めてみる必要がある。
ただ、朝から酒飲んでるから電車で出勤、途中のコンビニで酒買って職場の冷蔵庫、もう終わろうぜと結局飲みに行くという、一人でいようが他人といようがやってることは酒飲んでるという状態になりがちでもある。
まぁでも本当に酒は「太る」。
そして４０歳を超えると、酒を控えても簡単には痩せない。
世界情勢が恐ろしいスピードで変わってるのに乗じて、是非とも禁酒法を制定してくれ。
もしくは酒税をおもいっきり増税してくれ。
まぁタバコが２２０円から６００円くらいになっても人は吸ってるから、酒も効果ないかもね。
缶ビール一本２０００円くらいになったらさすがにやめれるかもしれん。値上げしてくれ。
もう他力本願しかやめるすべはない。