とりとめもないことを思いついたまんま・・・

糖質制限

: クライミング禁酒筋トレ糖質制限

クライミングで痩せてみた①

2022/7/24 クライミング, 断酒, 禁酒, 糖質制限

痩せると良いスポーツをしてみる酒自体はやはり美味しい。飲み始めると、やっぱうめぇなぁーとなるのが人間。適度に飲むというのはやはり必要かもしれない。まぁそれができていれば苦労していない。できない ...

: クライミング禁酒筋トレ糖質制限

糖質制限で痩せてみた⑤

2022/7/24 クライミング, 断酒, 禁酒, 糖質制限

糖質制限メニューに飽きてきた・・・リバウンドも含め糖質制限を主とするダイエットを始めて10か月ほど経った。最初は健康診断の結果が悪すぎて、このままでは糖尿病まっしぐらということで大きな焦りの中３か ...

: クライミング禁酒筋トレ糖質制限

糖質制限で痩せてみた？④

2022/7/24 クライミング, 糖質制限

運動せず糖質制限のみで痩せた結果・・・なかなかに格好の悪い体形になった。とにかく痩せる。痩せてから後のことは考える。として痩せてみた。中華製の体重計だからどこまで正確かわからないけれど、リバウン ...

: 禁酒糖質制限

糖質制限で痩せてみた③

2022/7/24 断酒, 禁酒

リバウンド具合についてダイエットをして約9か月、６６キロくらいから５４キロに３か月で落として、そこから約半年経過。半年経過して体重がどうなったかというと、少しリバウンドして５６キロから気を抜くと５ ...

: 禁酒糖質制限

糖質制限で痩せてみた②

2022/7/24 断酒, 禁酒

結局リバウンド＋痛風酒はやっぱりやめられない 2021年12月31日紅白歌合戦からのゆく年くる年をなんと酒なしで過ごすという荒行を達成。気を良くして翌日は元旦ということで少し飲んでみるかと口をつけ ...

: 禁酒糖質制限

糖質制限で痩せてみた①

2022/7/24 断酒, 禁酒

ダイエットの成果約２か月頑張ってみた。結果は８キロちょっと痩せた。何をしたかというと、徹底して糖質制限。運動は全く無し・・・。よくないのだろうけど、運動している時間とかでなく糖質制限で疲れて動き ...

: 禁酒糖質制限

禁酒で痩せてみた③

2022/7/24 断酒, 禁酒

どんな飲み方をしていたのだろうか？だいたい誰でもそうだと思うが、「とりあえずビール」。そのあと、「とりあえずもう一杯ビール」で、だいたい中ジョッキ３～４杯はいってた気がする。そのあとは日本酒は ...

: 禁酒糖質制限

禁酒で痩せてみた②

2022/7/24 断酒, 禁酒

酒をやめて得するのか？クズになる前ならともかくアル中のクズになってしまっているので、今更、酒なんぞやめてみてなにか得するのだろうか？残りの人生のほうが短いし、やめたところで健康になったころには癌に ...

: 禁酒糖質制限

禁酒で痩せてみた①

2022/7/24 断酒, 禁酒

今から一生飲まないとかできるのか？たまに断酒しているとか、3年間酒を飲んでいないとかいう人や記事をみかける。そんなことできるのか？人生の大半を酒の力に頼って生きてきて、急に健康診断の結果で酒はや ...